La dépression
Il nous arrive tous d’avoir de mauvaises journées et de nous sentir malheureux, après tout, les problèmes et les conflits font partie de la vie. Certains deviendront même temporairement déprimés lorsque les choses ne vont pas comme prévu. Lorsque ces sentiments persistent pendant une période prolongée et commencent à nuire au travail et à la vie sociale et / ou familiale de la personne touchée, ce pourrait être un signe de dépression chronique.
La dépression est une maladie qui influence l’humeur, les pensées et les comportements de la personne touchée. Sans traitement, les symptômes peuvent durer des semaines, des mois, voir des années. La dépression n’a pas de cause directe, mais certains facteurs comme des événements stressants, un déséquilibre biochimique au cerveau, des facteurs psychologiques tels qu’une vision pessimiste de la vie, et des antécédents génétiques de dépression dans la famille peuvent rendre une personne plus susceptible à la dépression.
Faits
- Une personne ayant déjà souffert d’une dépression clinique est plus susceptible d’en souffrir de nouveau. Certaines personnes sont même touchées par des cycles de dépression saisonniers (surtout à l’hiver), que l’on appelle troubles affectifs saisonniers (TAS). (Association canadienne pour la santé mentale)
- De 5 à 10 % des personnes qui souffrent de dépression éprouvent également des passages de joie exagérée ou d’exaltation que l’on appelle manies. La manifestation de la dépression et de la manie à des moments différents s’appelle un trouble bipolaire. (Association canadienne pour la santé mentale)
- Les adolescents et les jeunes adultes sont les personnes les moins susceptibles à avoir recours aux ressources pour la santé mentale. Pourtant, le taux de personnes souffrant de problèmes de santé mentale dans ces groupes d’âge est plus élevé que dans les autres groupes d’âge. (Statistique Canada)
- Les jeunes Canadiens de 18 et 19 ans sont les plus susceptibles d’avouer vivre un grand stress (37 %) et être déprimés. (Santé Canada)
- On prévoit que d’ici 2020, la dépression deviendra la deuxième cause du fardeau des maladies en importance au monde, et elle en sera la principale cause dans les pays industrialisés comme le Canada. (Statistique Canada)
Symptômes
- Perte d’intérêt face aux amis et aux activités
- Sentiments persistants de médiocrité, de désespoir, de tristesse et d’anxiété
- Perte d’énergie
- Baisse de motivation
- Changements dans l’appétit et le sommeil
- Fréquentes crises de larmes
- Irritabilité et angoisse
- Pensées morbides et suicidaires récurrentes
- Problèmes de concentration
- Difficulté à prendre des décisions
- Déséquilibre émotionnel
- Humeur déprimée généralisée
Traitement
- Médicaments et antidépresseurs
- Psychothérapie (thérapie personnelle ou de groupe)
- Groupes de soutien
- Thérapie cognitivo-comportementale
- Remèdes naturels
- Électroconvulsothérapie (électrochoc)
- Méditation et exercice.
Un diagnostic ne peut être prononcé que par un médecin ou un professionnel de la santé mentale. La dépression est un problème de santé grave qui touche les gens de tout âge et de tous les milieux. La dépression peut être contrôlée au moyen d’un plan de traitement personnalisé élaboré avec un médecin.
Liens
Befrienders Worldwide – Comment aider un ami qui a envie de se suicider ou qui est déprimé
Agence de la santé publique du Canada- Les effets de la dépression
Santé Canada – Votre santé et vous – La dépression
Jeunes et dépression (en anglais seulement)
Healing Well (en anglais seulement)