Faits

• 4 % des Canadiens tentent de se suicider au moins une fois dans leur vie.
• Plus de 3 500 Canadiens se suicident chaque année (Health Lifestyle).
• Le suicide est la troisième cause la plus fréquente de décès chez les jeunes âgés de 15 à 24 ans. (Healthier You)
• La dépression, qui précède souvent les pensées suicidaires, peut être causée par de nombreux facteurs biologiques, psychologiques ou environnementaux ou par une combinaison des trois. (Medicine Net)
• Environ, 8 personnes sur 10 qui tentent ou qui réussissent à commettre suicide ont indirectement divulgué leurs plans à un ami. (Association canadienne pour la santé mentale)
• Une étude portant sur 15 000 étudiants au secondaire en Colombie-Britannique a démontré que, 34 % d’entre eux ont connu quelqu’un qui a tenté ou a réussit à s’enlever la vie, 16 % ont contemplé le suicide, 14 % ont mis sur papier un plan de suicide, 7 % ont tenté de commettre suicide et 2 % avaient eu besoin d’une intervention médicale après une tentative de suicide.
• La discussion sur le suicide, sans démontrer le jugement ou la peur, peut soulager quelqu’un qui se sent isoler et seul. La compréhension, un esprit ouvert et la volonté d’aider un individu peuvent réduire grandement les risques que quelqu’un fasse une tentative de suicide. (Association canadienne pour la santé mentale)

Facteurs de risques

• Stress
• Dépression
• Intimidation
• Rejet
• Solitude
• Déception
• Importants changements de vie

Signes d’avertissement

• La personne parle de suicide
• Elle est obsédée par la mort
• Elle est soudainement heureuse et calme
• Elle donne certaines de ses affaires
• Son rendement au travail ou dans ses activités baisse
• Elle prend des risques inutiles
• Elle consomme des drogues et de l’alcool à l’excès
• Son appétit et son poids changent
• Elle ne s’intéresse plus à des choses qui l’intéressaient auparavant
• Elle dit qu’elle ne vaut rien, qu’elle se sent impuissante et désespérée
• Elle met ses affaires en ordre
• Elle n’accorde plus d’importance à son apparence
• Elle souffre de somnolence ou d’insomnie
• Elle se dévalorise

Ce que tu peux faire

Si tu as des pensées suicidaires, ou si tu soupçonnes qu’une personne a des tendances suicidaires, recherche de l’aide immédiatement. Si une personne menace de se suicider, il faut la prendre au sérieux et ne pas penser que c’est un moyen d’attirer l’attention. Parle avec tes parents, tes enseignants, ton frère, ta sœur, un conseiller, la police ou ta famille si tu as des sentiments mentionnés ci-haut. Tu n’es jamais seul. Si tu vois que quelqu’un a fait une tentative de suicide et a besoin d’une intervention médicale, compose le 911 ou ton numéro d’urgence local immédiatement.

Ceux et celles qui ont des pensées suicidaires croient qu’ils sont un fardeau, donc il est important de leur rassurer qu’ils sont aimés et que leur vie en vaut la peine.

Liens

Jeunesse, j’écoute (1-800-668-6868)
Association canadienne de la santé mentale
Santé Canada
Canadian Children’s Rights Council (en anglais seulement)
Suicide Awareness Voices of Education (en anglais seulement)
Centre for Suicide Prevention (en anglais seulement)
Kids’ Health (en anglais seulement)