Types de violence psychologique

• Rejeter la personne : ignorer sa présence ou sa valeur
• Abaisser la personne : l’insulter, la ridiculiser, lui adresser des injures, la parodier, l’humilier en public ou la traiter d’idiote
• Ignorer la personne
• Terroriser la personne : lui instaurer un sentiment de terreur ou de peur, la contraindre par l’intimidation, la menacer, la traquer
• Isoler la personne : limiter son espace vital, restreindre sa liberté de mouvement, réduire ses contacts
• Corrompre ou exploiter la personne : forcer la personne à accepter des idées ou des comportements, l’exploiter financièrement
• Intimider la personne

(Source: Agence de la santé publique du Canada – Violence psychologique)

Les comportements de violence psychologique exercés par une personne peuvent être très simples. Tu es victime de violence psychologique lorsqu’une personne :

• N’essaie jamais de comprendre tes sentiments ;
• Considère que tes problèmes ne sont pas importants ou que tu réagis de façon excessive;
• Ne t’écoute pas ;
• Juge ses besoins plus importants que les tiens ;
• Te force à effectuer des tâches humiliantes ou désagréables ;
• T’insulte ou te dénigre constamment ;
• Te manipule en te faisant sentir coupable pour des événements qui n’ont aucun rapport avec toi ;
• Tente de se donner le contrôle exclusif de vos émotions ;
• T’éloignes de tes amis et de ta famille ;
• Te blâme pour tout ce qui arrive ;
• Te fait sentir inférieur ;
• Dévalorise tes idées et tes sentiments ;
• Ne laisse pas un enfant exprimer ses émotions ou son affection ;
• Est jalouse et possessive.

Faits

• Les autres types de violence sont habituellement plus évidents en raison des preuves de nature physique, mais la violence psychologique est plus difficile à définir et à diagnostiquer.
• La victime souffre de cicatrices cachées à la suite de la violence psychologique, ce qui entraîne souvent un sentiment d’insécurité, une mésestime de soi, un comportement autodestructeur, des problèmes de confiance, l’isolement, l’abus d’alcool ou de drogues, la difficulté à établir des relations et parfois même le suicide.
• La violence psychologique peut avoir de graves conséquences physiques, y compris la dépression, l’anxiété, les maux de tête, les douleurs dans le dos et aux membres et les problèmes d’estomac.
• La violence psychologique est un comportement qui a des répercussions négatives sur l’identité, la dignité, la confiance en soi et la perception d’une personne.
• La violence psychologique s’accompagne souvent d’autres formes de violence, mais peut aussi se manifester seule.
• La violence psychologique suit un certain cycle ; elle est infligée de façon répétitive et soutenue. Habituellement, elle empire avec le temps.
• La violence psychologique n’est pas uniquement commise par des hommes. Il y a beaucoup d’hommes qui sont victimes de violence psychologique dans leur relation.
• Chez les enfants, la violence psychologique peut ralentir le développement psychologique et social, y compris l’intelligence, la mémoire, la reconnaissance, la perception, l’attention, l’imagination et le développement moral. Elle peut aussi entraîner l’incapacité à comprendre ses émotions et à les exprimer. Les enfants victimes de violence peuvent aussi avoir des lacunes sur les plans de la créativité, de la persévérance et de l’enthousiasme. Ils peuvent afficher un comportement hostile ou agressif. Ils peuvent être dépendants et avoir une perception négative d’eux-mêmes.
• Les enfants qui voient leur mère être victime de violence sont aussi des victimes de violence psychologique.
• Il est difficile de faire des recherches sur la violence psychologique en raison des facteurs suivants : il n’existe pas de définition absolue pour la décrire et elle est difficile à définir ; elle est difficile à déceler et à évaluer et de nombreux cas ne sont pas signalés.

Indicateurs de la violence psychologique

• Dépression
• Repli sur soi
• Mésestime de soi
• Anxiété aigue
• Attitude craintive
• Agressivité
• Instabilité émotionnelle
• Troubles du sommeil
• Plaintes au sujet de troubles non fondés
• Comportement anormal pour l’âge ou l’état du développement
• Passivité
• Tentatives de suicide ou mention de suicide
• Extrême dépendance
• Rendement inférieur aux capacités
• Incapacité de faire confiance
• Sentiments de honte et de culpabilité
• Pleurs fréquents
• Sentiments de culpabilité
• Refus du traitement médical
• Abus de substances toxiques
• Refus du contact visuel

(Source: Agence de la santé publique du Canada – Violence psychologique)

Ce que tu peux faire

Si tu es victime de mauvais traitements :

• Rappelle-toi que tu n’es pas seul
• Rappelle-toi que ce qui arrive n’est pas de ta faute
• Parles-en à une personne en qui tu as confiance
• Cherches de l’aide et des conseils dans ta communauté

Si tu soupçonnes qu’une personne est victime de violence psychologique :

• Écoute-la
• Crois-la
• Appuie-la
• Renseigne-la sur les services de soutien ou d’écoute auxquels elle peut faire appel dans sa communauté
• Dans le cas d’un enfant maltraité ou négligé, divulgue ce que tu sais ou fais part de tes soupçons à un organisme d’aide à l’enfance

Services de soutien

• Services téléphoniques de secours ou d’écoute, offerts 24 heures sur 24
• Foyers d’hébergement
• Organismes de services sociaux
• Organismes d’aide à l’enfance ou de services à la famille
• Services policers
• Services d’aide juridique
• Professionnels de la santé (un médecin ou une infirmière, entre autres personnes)
• Centres de santé communautaires
• Services de santé publique
• Centres d’assistance communautaire
• Organismes de maintien domicile
• Centres d’accueil pour personnes âgées
• Associations de vie communautaire
• Organisations religieuses ou spirituelles

Liens

Agence de la santé publique du Canada- La violence domestique
Centre de recherche sur la violence envers les femmes et les enfants (en anglais seulement)
Articles sur la vie après la violence psychologique (en anglais seulement)
Service de la police de la Ville de Montréal- La violence psychologique